5 Tipps für Entspannung als Mama
Entspannung als Mama - wann geht das und wie geht das? Du fühlst Dich angespannt, nervös oder müde. Möchtest einfach mal zur Ruhe kommen, Dich ausruhen. Im Hier und Jetzt sein anstatt zu funktionieren und gehetzt zu sein. Als Mama kommt die Entspannung oftmals zu...
BusyMom-Interview mit Ann-Katrin Ehlert über Schwangerschaft und Selbstständigkeit
Im heutigen BusyMom-Interview mit Ann-Katrin Ehlert - ganzheitliche Familienbegleiterin - geht es vor allem um die Vereinbarkeit von Familie und Beruf und Schwangerschaft und Selbstständigkeit und das wichtige In-sich-hinein-spüren beim Thema eigene Bedürfnisse und...
Ein Jahr BusyMom – Mein Jahresrückblick 2017
Mein Jahresrückblick 2017 - ein Jahr BusyMom. Wie BusyMom entstanden ist und was in dem ersten Jahr so alles geschah. Dem widme ich mich in meinem Jahresrückblick 2017 und gebe Dir auch schon eine kleine Vorschau auf das kommende Jahr 2018. Ich freu mich schon riesig...
Bedürfnisse formulieren: So kann Dein Partner sie annehmen
Bedürfnisse formulieren, denn so geht es nicht weiter! Du bist mit Kindern und Arbeit fast am Limit und Dein Partner sieht nur sich. Ständig zieht er seinen eigenen Stiefel durch - zumindest fühlt es sich so an. Du brauchst mehr oder andere Unterstützung als das, was...
Beruflich als Mama neu orientiert – Mein bestes Jahr 2017 und 2018
Mit meinem Beitrag "Beruflich als Mama neu orientiert - Mein bestes Jahr 2017 und 2018" nehme ich an der Blogparade von "Mein bestes Jahr 2018" teil. Dieser Blogbeitrag dreht sich um die Rückschau auf mein Business-Jahr 2017 und meine wichtigen Erkenntnisse für 2018....
Mach mal langsam Mama – Entschleunigung für Mamas
Entschleunigung für Mamas - oftmals noch eine Seltenheit. Viel öfters geht es doch um schneller, höher, weiter. Doch das ist auf Dauer nicht gesund. Und wir Mamas - aber auch die Papas - erleben dann viel zu wenig von ihren Kindern und unserem Leben insgesamt. Tina...
BusyMom-Adventskalender für Mütter
Der BusyMom-Adventskalender für Mütter geht wieder an den Start. Denn gerade die Adventszeit und Weihnachtszeit ist für uns Mütter nicht immer so besinnlich, wie man sich das wünscht. Der besondere Adventskalender für Mütter kann hier einen Unterschied für Dich als...
Mama-Auszeit – Jetzt tanke ich als Mama mal auf
Mama-Auszeit - sich als Mama eine Auszeit nehmen - oftmals etwas sehr seltenes, da kommt doch eher die Familien-Zeit, die Job-Zeit und die Paar-Zeit dran. Aber Du als Mama müsstest eigentlich auch einmal auftanken, ICH-Zeit haben, entschleunigen, Dich bewegen und...
7 Tricks: Nie wieder zu wenig Zeit – den Stress als Mutter reduzieren
Stress als Mutter, sich wie im Hamsterrad zu fühlen, immer Funktionieren zu müssen ... das werden einige Mütter kennen. Doch muss das immer so sein? Oder gibt es auch ein paar Möglichkeiten, hier selbst Einfluss zu nehmen, etwas zu entschleunigen, den Stress zu...
Balance halten zwischen Familie, Selbstfürsorge und Partnerschaft: Mein Weg und meine 12 Tipps
Balance halten zwischen Familie, Selbstfürsorge und Partnerschaft – ein Traum der meisten Frauen und Mütter. Aber wie soll das denn überhaupt gehen? In diesem Gastbeitrag auf BusyMom verrät dir Ilse Maria Lechner vom Entfaltungsparadies ihren Weg und ihre 12 besten...
Ich bin Sabine Machowski und unterstütze berufstätige Mütter und Mütter in Eltern- & Erziehungszeit dabei, mehr Wohlbefinden, Momente der Erholung und Gelassenheit als Mutter zu erleben und sich neu in ihren Rollen zu positionieren.
Hier auf dem Blog von BusyMom schreibe ich darüber und über weitere Impulse für ein glückliches und gesundes Leben.
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Raus aus dem Mamsterrad - gestalte Deine und Eure Zukunft so wie es zu Dir und Euch passt.