5 Tipps für mehr Selbstfürsorge als Frau und Mama
Selbstfürsorge – ein ganz wichtiges Element in jedem Alltag, aber oft sehr vernachlässigt. Deshalb möchte ich Dir 5 Tipps für mehr Selbstfürsorge als Frau und Mama geben. Damit Du Dich wichtig genug nimmst und künftig genügend Energie und Ruhe für Dich und...
Mama ist die Beste – 7 Gründe sprechen dafür
Ja, Mama ist die Beste! Vieles würde ohne Mama nicht gehen! Und Mama reißt sich oft das letzte Bein für ihre kleinen oder großen Kinder aus! Ein Hoch auf die Mama – zum Weltfrauentag und auch generell! 7 Gründe habe ich hier zusammengestellt. Auch wenn es noch...
Achtsam in der Weihnachtszeit
Bei Dir und Deiner Familie ist sicherlich auch noch einiges die letzten Tage vor Weihnachten zu erledigen. Da kommt die Besinnlichkeit manchmal etwas ins Hintertreffen. Doch wie kannst Du achtsam in der Weihnachtszeit sein? Hier möchte ich Dir ein paar Ideen geben,...
Achtsamkeit mit Kindern: 6 schöne Übungen für Euch gemeinsam
Achtsamkeit mit Kindern ist möglich und eine schöne gemeinsame Achtsamkeitspraxis. Ihr könnt gemeinsam üben. Habt eine intensive Mama-Kind-Zeit. Ihr beide – Du und Dein Kind – werdet davon langfristig profitieren. Und die gemeinsame Achtsamkeitspraxis lässt sich gut...
Expertentipps für einen glücklichen und entspannten Familienalltag
Möchtest Du nicht auch ein möglichst glückliches und entspanntes Familienleben haben? Und fragst Du Dich manchmal, wie Dir als Mutter und Euch als Familie das gelingen kann? Dann kannst Du hier im Interview mit Anna Nguyen – Organisatorin und Expertin auf dem...
Ich bin Sabine Machowski und unterstütze berufstätige Mütter und Mütter in Eltern- & Erziehungszeit dabei, mehr Wohlbefinden, Momente der Erholung und Gelassenheit als Mutter zu erleben und sich neu in ihren Rollen zu positionieren.
Hier auf dem Blog von BusyMom schreibe ich darüber und über weitere Impulse für ein glückliches und gesundes Leben.
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