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Fühle Dich als Mama
wohl, gesund und glücklich

Fühle Dich als Mama
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Mit dem Newsletter BusyMom erhältst Du wöchentliche Inspirationen und Infos zu meinen Angeboten für Dich als Mama!

Mit BusyMom bewusste Selbstfürsorge und Auszeiten als Mama erleben – für ein gesundes und glückliches Mama-Sein.

Mit BusyMom bewusste Selbstfürsorge und Auszeiten als Mama erleben – für ein gesundes und glückliches Mama-Sein.

Ich bin Sabine Machowski

Als Psychologin, Coach und Mutter liegt mir Dein Wohlbefinden als Mutter sehr am Herzen.

Ich möchte Dich dabei unterstützen, auf Dich zu achten und Dein Leben in den verschiedenen Rollen zu einem glücklichen und gesunden Leben zu gestalten.

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Ich bin Sabine Machowski

Als Psychologin, Coach und Mutter liegt mir Dein Wohlbefinden als Mutter sehr am Herzen.

Ich möchte Dich dabei unterstützen, auf Dich zu achten und Dein Leben in den verschiedenen Rollen zu einem glücklichen und gesunden Leben zu gestalten.

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Inspirationen aus meinem Blog für Dich

Meine Tipps für Dich als Mama in Zeiten von Corona

Meine Tipps für Dich als Mama in Zeiten von Corona

Spätestens nach 12 Monaten wird man als Mama auch C-müde und körperlich oder psychisch erschöpft. Da wir aber noch eine Weile mit dieser Situation zu tun haben, möchte ich Dich mit meinen Erfahrungen als Psychologin und Mutter unterstützen. Damit Du wieder mehr Puste...

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BusyMom-Interview mit Claudia Rougoor

BusyMom-Interview mit Claudia Rougoor

Im BusyMom-Interview mit Claudia Rougoor - Bauingenieurin und Bausachverständige und Mutter von drei Töchtern - sprechen wir über die nun 12 Monate Pandemie und zweimaligen Lockdown. Claudia gibt einen differenzierten Eindruck wie sich die Pandemie zum einen auf ihr...

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BusyMom-Interview mit Michaela Schächner

BusyMom-Interview mit Michaela Schächner

Im BusyMom-Interview mit Michaela Schächner - Online Business-Coach für Solopreneure - sprechen wir über die nun fast 12 Monate Pandemie und zweimaligen Lockdown. Wir beleuchten die Herausforderungen und Chancen als Unternehmerin mit Online-Business wie auch das...

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Entspann Dich Mama - der Onlinekurs

Wartest Du noch auf den Tag, an dem Du endlich (mal wieder) was für Dich machen kannst? An dem Du stundenlang mit einer Freundin Kaffee trinken kannst, an dem Du Dir Deine Auszeit im Spa nimmst oder endlich das lang ersehnte Mädels-Wochenende bekommst?

Du merkst selbst, dass dieser Tag in unerreichbare Ferne rückt und spürtst gleichzeitig, dass Du dringend eine Auszeit brauchst?

Lese hier, wie Du Dir Deine Auszeit ganz einfach und (fast) jederzeit gönnen kannst.

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Aktueller Online-Kurs

Deinen Familienalltag hast du dir eigentlich ganz anderst vorgestellt? Du als entspannt Mutter, deine Kinder glücklich und zufrieden und du hattest dir fest vorgenommen gelassen zu erziehen?

Doch der Alltag mit einem, zwei und mehr Kindern, gepaart mit den Anforderungen im Job und Haushalt sieht heute leider ganz anders aus?

Das lässt sich ändern, schau dir meinen Onlinekurs für einen entspannten Familienalltag an.

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Coaching

Möchtest Du individuell Dein Wohlbefinden stärken, neue Lösungsmöglichkeiten entwickeln und Deine Ziele erreichen?

Dann unterstütze ich Dich im Coaching vor Ort oder online bei Deinem Veränderungsprozess. So können wir gemeinsam Deine Ressourcen entdecken und stärken und letztendlich Dein Wohlbefinden als Mutter und Frau verbessern.

Regelmäßig laufende Kurse & Workshops

Auszeit für Mütter im Park

Aktuell findet wieder die Auszeit für Mütter im Park nur individuell im 1:1 als Coaching in Bad Homburg statt.

Zu zweit verbinden wir Achtsamkeits- und Entspannungsübungen mit Bewegung an der frischen Luft im Park. Du erlebst eine gute Mischung durch Austausch, Innehalten und zur Ruhe kommen. Du entdeckst und stärkst Deine eigenen Ressourcen.

Berufliche Neu-Positionierung

Im Herbst 2020 findet der nächste Workshop zur beruflichen Neu-Positionierung für Mütter in Bad Homburg oder online statt.

Für den beruflichen Wiedereinstieg nach der Elternzeit oder zur Neu-Positionierung erarbeiten wir im Workshop Deine Bedürfnisse, Wünsche und Ressourcen. Wir entwickeln Deine berufliche Vision und Strategien für die Umsetzung der möglichen Lösungswege.

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Feel-Good-Frühstück für Mütter

Voraussichtlich Frühling 2021 findet das nächste “Feel-Good-Frühstück” für Mütter in Bad Homburg im Frühstückscafé statt.

Beim gemütlichen Frühstück im Café lernst Du meine Arbeit und jedes Mal auch eine kleine Übung für Auszeiten als Mutter und zum Stärken Deiner Widerstandskraft kennen.

Mit BusyMom lernst Du Deine Bedürfnisse als Frau und Mutter besser kennen und findest Wege für ein entspanntes, glückliches und gesundes Frau-Sein und Mama-Sein.

Mit BusyMom lernst Du Deine Bedürfnisse als Frau und Mutter besser kennen und findest Wege für ein entspanntes, glückliches und gesundes Frau-Sein und Mama-Sein.

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