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Fühle Dich als Mama
wohl, gesund und glücklich

Fühle Dich als Mama
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Mit dem Newsletter BusyMom erhältst Du wöchentliche Inspirationen und Infos zu meinen Angeboten für Dich als Mama!

Mit BusyMom bewusste Selbstfürsorge und Auszeiten als Mama erleben – für ein gesundes und glückliches Mama-Sein.

Mit BusyMom bewusste Selbstfürsorge und Auszeiten als Mama erleben – für ein gesundes und glückliches Mama-Sein.

Ich bin Sabine Machowski

Als Psychologin, Coach und Mutter liegt mir Dein Wohlbefinden als Mutter sehr am Herzen.

Ich möchte Dich dabei unterstützen, auf Dich zu achten und Dein Leben in den verschiedenen Rollen zu einem glücklichen und gesunden Leben zu gestalten.

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Ich bin Sabine Machowski

Als Psychologin, Coach und Mutter liegt mir Dein Wohlbefinden als Mutter sehr am Herzen.

Ich möchte Dich dabei unterstützen, auf Dich zu achten und Dein Leben in den verschiedenen Rollen zu einem glücklichen und gesunden Leben zu gestalten.

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Inspirationen aus meinem Blog für Dich

BusyMom-Interview mit Sirit Cöppicus

BusyMom-Interview mit Sirit Cöppicus

Im BusyMom-Interview mit Sirit Cöppicus sprechen wir über die Herausforderungen seit Beginn der Corona-Pandemie. Sirit berichtet uns, wie sie familiär und beruflich mit dieser besonderen Zeit bisher umgegangen ist und welche Chancen sich durch ihre ganz besondere...

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15-Tage-Challenge

Erlebe im Herbst 2020 Inspirationen und Übungen für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit als Mutter durch meinen kostenlosen E-Mail-Kurs.

15-Tage lang erhältst Du morgens eine E-Mail zum Reflektieren und Üben – auch mit kleinen Audio-Inspirationen. Beginne so mit dem ersten Schritt, um raus aus der Überlastung und dem Funktionieren und rein ins Wohlfühlen als Mutter zu kommen.

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Aktueller Online-Kurs

Lerne einfache Achtsamkeitsübungen kennen, um mehr Gelassenheit und Entschleunigung als Mutter zu erleben.

Du lernst Übungen für die verschiedenen Situationen als Mutter. Du kannst jederzeit üben und Achtsamkeit praktizieren. So gewinnst Du wieder mehr Kontrolle über Dein Leben als Mutter und kommst rein ins Wohlfühlen als Mutter.

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Coaching

Möchtest Du individuell Dein Wohlbefinden stärken, neue Lösungsmöglichkeiten entwickeln und Deine Ziele erreichen?

Dann unterstütze ich Dich im Coaching vor Ort oder online bei Deinem Veränderungsprozess. So können wir gemeinsam Deine Ressourcen entdecken und stärken und letztendlich Dein Wohlbefinden als Mutter und Frau verbessern.

Regelmäßig laufende Kurse & Workshops

Auszeit für Mütter im Park

Aktuell findet wieder die Auszeit für Mütter im Park nur individuell im 1:1 als Coaching in Bad Homburg statt.

Zu zweit verbinden wir Achtsamkeits- und Entspannungsübungen mit Bewegung an der frischen Luft im Park. Du erlebst eine gute Mischung durch Austausch, Innehalten und zur Ruhe kommen. Du entdeckst und stärkst Deine eigenen Ressourcen.

Berufliche Neu-Positionierung

Im Herbst 2020 findet der nächste Workshop zur beruflichen Neu-Positionierung für Mütter in Bad Homburg oder online statt.

Für den beruflichen Wiedereinstieg nach der Elternzeit oder zur Neu-Positionierung erarbeiten wir im Workshop Deine Bedürfnisse, Wünsche und Ressourcen. Wir entwickeln Deine berufliche Vision und Strategien für die Umsetzung der möglichen Lösungswege.

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Feel-Good-Frühstück für Mütter

Voraussichtlich Frühling 2021 findet das nächste “Feel-Good-Frühstück” für Mütter in Bad Homburg im Frühstückscafé statt.

Beim gemütlichen Frühstück im Café lernst Du meine Arbeit und jedes Mal auch eine kleine Übung für Auszeiten als Mutter und zum Stärken Deiner Widerstandskraft kennen.

Mit BusyMom lernst Du Deine Bedürfnisse als Frau und Mutter besser kennen und findest Wege für ein entspanntes, glückliches und gesundes Frau-Sein und Mama-Sein.

Mit BusyMom lernst Du Deine Bedürfnisse als Frau und Mutter besser kennen und findest Wege für ein entspanntes, glückliches und gesundes Frau-Sein und Mama-Sein.

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Hole Dir jetzt mein Workbook mit den besten Strategien für mehr Gelassenheit und Glück im Mama-Alltag

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