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Fühle Dich als Mama
wohl, gesund und glücklich

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Mit dem Newsletter BusyMom erhältst Du wöchentliche Inspirationen und Infos zu meinen Angeboten für Dich als Mama!

Mit BusyMom bewusste Selbstfürsorge und Auszeiten als Mama erleben – für ein gesundes und glückliches Mama-Sein.

Mit BusyMom bewusste Selbstfürsorge und Auszeiten als Mama erleben – für ein gesundes und glückliches Mama-Sein.

Ich bin Sabine Machowski

Als Psychologin, Coach und Mutter liegt mir Dein Wohlbefinden als Mutter sehr am Herzen.

Ich möchte Dich dabei unterstützen, auf Dich zu achten und Dein Leben in den verschiedenen Rollen zu einem glücklichen und gesunden Leben zu gestalten.

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Ich bin Sabine Machowski

Als Psychologin, Coach und Mutter liegt mir Dein Wohlbefinden als Mutter sehr am Herzen.

Ich möchte Dich dabei unterstützen, auf Dich zu achten und Dein Leben in den verschiedenen Rollen zu einem glücklichen und gesunden Leben zu gestalten.

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Inspirationen aus meinem Blog für Dich

BusyMom-Interview mit Sandra Brestrich

BusyMom-Interview mit Sandra Brestrich

Im BusyMom-Interview mit Sandra Brestrich sprechen wir über die erlebten Herausforderungen seit Beginn der Corona-Pandemie. Sandra berichtet uns im Interview, wie sie den Lockdown beruflich und privat erlebt hat, was dies für ihr Business als Texterin und Textmentorin...

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BusyMom-Interview mit Mareike Fuisz

BusyMom-Interview mit Mareike Fuisz

Im BusyMom-Interview mit Mareike Fuisz sprechen wir über die Herausforderungen seit Beginn der Corona-Pandemie. Mareike berichtet uns, wie sie diese selbst in ihren unterschiedlichen Rollen und Perspektiven erlebt hat und auch noch erlebt. Sie schaut sehr...

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BusyMom-Interview mit Sarah Funk

BusyMom-Interview mit Sarah Funk

Im BusyMom-Interview mit Sarah Funk sprechen wir über die Herausforderungen seit Beginn der Corona-Pandemie. Sarah berichtet uns, wie sie die Krise vor allem für positive Veränderungen im Beruflichen genutzt hat, welche Bedeutung ein Frauennetzwerk dabei hatte und wie...

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Entspann Dich Mama - der Onlinekurs

Wartest Du noch auf den Tag, an dem Du endlich (mal wieder) was für Dich machen kannst? An dem Du stundenlang mit einer Freundin Kaffee trinken kannst, an dem Du Dir Deine Auszeit im Spa nimmst oder endlich das lang ersehnte Mädels-Wochenende bekommst?

Du merkst selbst, dass dieser Tag in unerreichbare Ferne rückt und spürtst gleichzeitig, dass Du dringend eine Auszeit brauchst?

Lese hier, wie Du Dir Deine Auszeit ganz einfach und (fast) jederzeit gönnen kannst.

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Aktueller Online-Kurs

Deinen Familienalltag hast du dir eigentlich ganz anderst vorgestellt? Du als entspannt Mutter, deine Kinder glücklich und zufrieden und du hattest dir fest vorgenommen gelassen zu erziehen?

Doch der Alltag mit einem, zwei und mehr Kindern, gepaart mit den Anforderungen im Job und Haushalt sieht heute leider ganz anders aus?

Das lässt sich ändern, schau dir meinen Onlinekurs für einen entspannten Familienalltag an.

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Coaching

Möchtest Du individuell Dein Wohlbefinden stärken, neue Lösungsmöglichkeiten entwickeln und Deine Ziele erreichen?

Dann unterstütze ich Dich im Coaching vor Ort oder online bei Deinem Veränderungsprozess. So können wir gemeinsam Deine Ressourcen entdecken und stärken und letztendlich Dein Wohlbefinden als Mutter und Frau verbessern.

Regelmäßig laufende Kurse & Workshops

Auszeit für Mütter im Park

Aktuell findet wieder die Auszeit für Mütter im Park nur individuell im 1:1 als Coaching in Bad Homburg statt.

Zu zweit verbinden wir Achtsamkeits- und Entspannungsübungen mit Bewegung an der frischen Luft im Park. Du erlebst eine gute Mischung durch Austausch, Innehalten und zur Ruhe kommen. Du entdeckst und stärkst Deine eigenen Ressourcen.

Berufliche Neu-Positionierung

Im Herbst 2020 findet der nächste Workshop zur beruflichen Neu-Positionierung für Mütter in Bad Homburg oder online statt.

Für den beruflichen Wiedereinstieg nach der Elternzeit oder zur Neu-Positionierung erarbeiten wir im Workshop Deine Bedürfnisse, Wünsche und Ressourcen. Wir entwickeln Deine berufliche Vision und Strategien für die Umsetzung der möglichen Lösungswege.

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Feel-Good-Frühstück für Mütter

Voraussichtlich Frühling 2021 findet das nächste “Feel-Good-Frühstück” für Mütter in Bad Homburg im Frühstückscafé statt.

Beim gemütlichen Frühstück im Café lernst Du meine Arbeit und jedes Mal auch eine kleine Übung für Auszeiten als Mutter und zum Stärken Deiner Widerstandskraft kennen.

Mit BusyMom lernst Du Deine Bedürfnisse als Frau und Mutter besser kennen und findest Wege für ein entspanntes, glückliches und gesundes Frau-Sein und Mama-Sein.

Mit BusyMom lernst Du Deine Bedürfnisse als Frau und Mutter besser kennen und findest Wege für ein entspanntes, glückliches und gesundes Frau-Sein und Mama-Sein.

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Hole Dir jetzt mein Workbook mit den besten Strategien für mehr Gelassenheit und Glück im Mama-Alltag

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