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Möchtest Du nicht auch ein möglichst glückliches und entspanntes Familienleben haben? Und fragst Du Dich manchmal, wie Dir als Mutter und Euch als Familie das gelingen kann? Dann kannst Du hier im Interview mit Anna Nguyen – Organisatorin und Expertin auf dem Online Entspannungs-Kongress erfahren, was Dich erwartet. Zahlreiche Experten geben in Interviews und Mitmachworkshops Tipps für einen glücklichen und entspannten Familienalltag. Außerdem haben Anna und ich im Interview unsere Erfahrungen als Mütter wie als Trainerinnen für Stressmanagement und Entspannung ausgetauscht zu diesem Thema.

 

Einen glücklichen und entspannten Familienalltag erleben

Das ist etwas Schönes und ein großer Wunsch von Müttern und Vätern und ihren Kinder. Und manchmal ist es – je nach Familiensituation oder beruflicher Situation doch nicht ganz so einfach.

Der Schlüssel für mehr Entspannung und Glücksmomente als Familie und jedes einzelne Familienmitglied kann wo ganz anders liegen.

Aus diesem Grund ist der bevorstehende Online Entspannungs-Kongress für die ganze Familie * so eine tolle Sache.

Über 40 Experten aus unterschiedlichen Fachgebieten und für unterschiedliche Themen geben Dir in Interviews und Workshops Anregungen für Deine eigene Selbstfürsorge und mehr Entspannung in Deinem Alltag als Familie.

 

Interview mit Anna Nguyen über den Kongress

Am Montag hatte ich das Vergnügen, mit Anna Nguyen, die den Kongress gemeinsam mit ihrem Mann Eike Brodt veranstaltet, ein interessantes Interview zu führen.

Wir haben über den Kongress und die besondere und wertvolle Vielfalt an Interviews und Workshops für Mütter, Väter und auch die gesamte Familie gesprochen.

Und wir haben darüber gesprochen, wie Anna und Eike überhaupt zu der Entwicklung dieses tollen Online-Kongresses gekommen sind.

Außerdem haben sich Anna und ich über unsere Erfahrungen als Mütter sowie als Familie im Umgang mit Stress und Erreichen und Erleben von Entspannung ausgetauscht.

Hier gelangst Du zum Interview, das Du Dir bei Klick auf den Link unten, auf meiner BusyMom-Facebook-Seite anschauen kannst:

 

Interview mit Anna Nguyen über "glücklicher und entspannter Familienalltag"

Screenshot FB-Video – Interview mit Anna Nguyen über „glücklicher und entspannter Familienalltag“

 

Hier gelangst Du zum Interview mit Anna Nguyen auf der BusyMom-Facebook-Seite:

https://www.facebook.com/BusyMomDe/videos/2067294353539309/

Interviews und Workshops für die ganze Familie

Der kostenlose Online Entspannungs-Kongress für die ganze Familie * vom 11. bis 19. Juni 2018 hat für Dich und Deinen Partner wie auch Deine Kinder unterschiedliche Angebote.

So wird es täglich Experten-Interviews sowie am Wochenende Mitmach-Workshops mit Experten.

Idee dahinter ist, dass jede Familie einen anderen Alltag und andere Vorstellungen und Möglichkeiten hat. Und dass jede Familie für sich durch die Vielfalt der Angebote überprüfen kann, wie sie ganz individuell einen glücklichen und entspannten Familienalltag erleben kann.

Stress im Familienalltag

Es wird immer Phasen geben, wo man den Eindruck hat, dass es gerade sehr stressig ist.

Doch dies muss es nicht unbedingt sein. Hier gibt es oftmals Möglichkeiten, etwas zu verändern und für sich als Familie eine Lösung und gute Veränderung zu finden.

Und hier soll Dich und Euch der Kongress unterstützen, Deinen und Euren ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen.

 

 

Wie Du den Stress im Familienalltag reduzieren kannst

Anna und ich haben im Interview auch über unsere eigenen Erfahrungen als Mütter wie auch Trainerinnen für Stressmanagement und Entspannung gesprochen.

Folgende Ideen können Dir helfen, Deinen Familienalltag glücklich und entspannt genießen zu können:

  • eigene Glaubenssätze und Annahmen hinterfragen (z.B. Urlaub mit Kinder muss nicht stressig sein)
  • Entspannungstechniken erlernen und anwenden
  • sich selbst etwas gönnen als Mutter oder Vater
  • kleine Auszeiten einbauen
  • für kleine Momente innehalten und den glücklichen und entspannten Familienalltag genießen
  • Stressoren erkennen und abbauen, z.B. Umgang mit Emotionen, Bedürfnissen, Erwartungen, finanziellen Sorgen, Erkrankungen, Sorgen übers Kind …
  • raus aus den Sorgen rein in die Lösung

Und noch viel mehr kannst Du im Interview als Inspirationen und Ideen erfahren.

Ganz wichtig ist dabei, den für sich passenden Weg zu finden. Es gibt nicht den einen richtigen Weg, sondern für jede Familie sicher einen ganz eigenen Weg hin zum glücklichen und entspannten Familienalltag.

Man muss nicht alles übernehmen. Doch es tut gut, das eigene Vorgehen und Denken und Erwartungen zu überprüfen und dann gegebenenfalls etwas zu justieren und zu verändern.

 

Entspannt den Kongress wahrnehmen

Der Kongress hat ein großes und straffes Angebot. Doch dies soll Dich und Deinen Partner nicht stressen, sondern Dir die Wahl geben, das für Dich und Euch passende auszuwählen und alles andere auch sein zu lassen.

Auch das ist ja im Familienalltag oft eine Kunst, Dinge liegen zu lassen und nur manches auszuwählen und zu machen.

So kann die Teilnahme am Kongress gerade ein erster Schritt sein, nur das auszuwählen, was inhaltlich und vor allem auch zeitlich passt.

Und sich dafür einen Augenblick Zeit und Aufmerksamkeit einzuräumen.

Denn oftmals können ein paar Impulse schon einen großen Einfluss haben und einiges wesentliche verändern.

Warum lohnt sich die Teilnahme?

Alleine schon, dass Du Dir die Zeit dafür nimmst, ist etwas wichtiges und ein gutes Signal.

Du nimmst Dich wichtig für Dein Wohlbefinden und für ein Familienleben, dass Du glücklicher und entspannter erlebst.

Und da das ganze online stattfindet, kannst Du gerade als Mutter ganz flexibel schauen, was möglich ist.

Und Du kannst auch direkt etwas für Dich tun, wenn Du einen der Mitmach-Workshops auswählst.

Einige davon kannst Du auch mit Deiner ganzen Familie machen.

Außerdem kostet die Teilnahme nichts. Eine gute Möglichkeit, um reinzuschnuppern. Und eine Möglichkeit, sich dies zu gönnen.

Mein Mitmach-Workshop auf dem Kongress

Ich werde auch einen Workshop zum Mitmachen auf dem Kongress anbieten:

Am Sonntag 17.06.2018 findet mein Workshop Achtsamkeit und Entspannung für Mütter stattfinden.

Diesen kannst Du Dir auch den ganzen Sonntag sozusagen nach Hause holen und gemeinsam mit mir (und auch gerne Deinem Partner) einzelne Übungen für mehr Achtsamkeit und Entspannung kennenlernen.

Diese habe ich für ganz unterschiedliche Situationen zusammengestellt:

  • für Dich alleine
  • mit den Kindern und der Familie
  • Im Job

Wir schauen uns erst einmal Anregungen für mehr Achtsamkeit im Alltag an und dann lernst Du kleine Entspannungsübungen für den Alltag kennen. Jeweils für die unterschiedlichen Situationen.

Und das gute daran, Du kannst direkt damit beginnen, da diese Übungen einfach und kurz sind. Aber effektiv 😉

Ich freue mich sehr, wenn Du beim Kongress und bei meinem Workshop einmal vorbeischaust!

 

Wie gelangst Du zu all den tollen Tipps und Inspirationen?

Hier kannst Du direkt zum kostenlosen Online Entspannungs-Kongress für die ganze Familie * vom 11. bis 19. Juni 2018 gelangen.

 

Habe eine gute Zeit und erhalte gute Inspirationen durch den Kongress!

Liebe Grüße

Sabine

 

P.S.: * Das gesamte Angebot der täglich freigeschalteten Interviews und sowie Wochenend-Workshops zum Mitmachen ist kostenfrei. Du hast darüber hinaus die Möglichkeit, ein Kongresspaket zu kaufen, das die Interviews komplett für Dich – auch für die Zeit nach dem Kongress – enthält sowie – je nach Paket – weitere Boni. Solltest Du Dich hierfür entscheiden, erhalte ich bei Klick auf den obigen Affiliate-Link eine kleine Affiliate-Provision. Für Dich ändert sich der Preis nicht.

P.P.S.: Hier gelangst Du noch einmal zum Interview mit Anna Nguyen auf der BusyMom-Facebook-Seite:

https://www.facebook.com/BusyMomDe/videos/2067294353539309/

 

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