29. Mai 2018 | Achtsamkeit & Entspannung, Mama-Sein & Selbstfürsorge, Resilienz
Eine kleine Auszeit für Mama gefälligst? Eine Auszeit für Dich als Mama – kennst Du das? Wünschst Du Dir das mal wieder oder öfters mal? Es muss wirklich nicht immer ein ganzer Abend, ein ganzer Tag oder sogar ein ganzes Wochenende Auszeit sein. Manchmal helfen...
18. November 2017 | Achtsamkeit & Entspannung, Mama-Sein & Selbstfürsorge, Stressmanagement & Burnout-Prävention
Mama-Auszeit – sich als Mama eine Auszeit nehmen – oftmals etwas sehr seltenes, da kommt doch eher die Familien-Zeit, die Job-Zeit und die Paar-Zeit dran. Aber Du als Mama müsstest eigentlich auch einmal auftanken, ICH-Zeit haben, entschleunigen, Dich...
24. September 2017 | Mama-Sein & Selbstfürsorge, Stressmanagement & Burnout-Prävention
Der Sommer ist nun langsam vorüber, doch dafür gibt es jetzt ganz spezielle Wohlfühlmomente als Mama im Herbst. Es gibt einiges Schönes, was Du nur für Dich tun kannst, um Deinen Akku mal so richtig aufzufüllen. Aber auch Momente gemeinsam mit Deinem Kind können...