Wie geht es mir wirklich? Drei Gründe für Achtsamkeit als Mama
Wie geht es Dir? Weißt Du das? Spürst Du das? Und warum sollte hier Achtsamkeit wichtig sein? Lass mich Dir zeigen, welche drei Gründe für Achtsamkeit als Mama sprechen. Und probiere es am besten gleich selbst aus – zum Beispiel mit meiner 15-Tage-Challenge für...
5 Tipps für Entspannung als Mama
Entspannung als Mama – wann geht das und wie geht das? Du fühlst Dich angespannt, nervös oder müde. Möchtest einfach mal zur Ruhe kommen, Dich ausruhen. Im Hier und Jetzt sein anstatt zu funktionieren und gehetzt zu sein. Als Mama kommt die Entspannung oftmals...
Mach mal langsam Mama – Entschleunigung für Mamas
Entschleunigung für Mamas – oftmals noch eine Seltenheit. Viel öfters geht es doch um schneller, höher, weiter. Doch das ist auf Dauer nicht gesund. Und wir Mamas – aber auch die Papas – erleben dann viel zu wenig von ihren Kindern und unserem Leben...
BusyMom-Adventskalender für Mütter
Der BusyMom-Adventskalender für Mütter geht wieder an den Start. Denn gerade die Adventszeit und Weihnachtszeit ist für uns Mütter nicht immer so besinnlich, wie man sich das wünscht. Der besondere Adventskalender für Mütter kann hier einen Unterschied für Dich als...
Mama-Auszeit – Jetzt tanke ich als Mama mal auf
Mama-Auszeit – sich als Mama eine Auszeit nehmen – oftmals etwas sehr seltenes, da kommt doch eher die Familien-Zeit, die Job-Zeit und die Paar-Zeit dran. Aber Du als Mama müsstest eigentlich auch einmal auftanken, ICH-Zeit haben, entschleunigen, Dich...
Ich bin Sabine Machowski und unterstütze berufstätige Mütter und Mütter in Eltern- & Erziehungszeit dabei, mehr Wohlbefinden, Momente der Erholung und Gelassenheit als Mutter zu erleben und sich neu in ihren Rollen zu positionieren.
Hier auf dem Blog von BusyMom schreibe ich darüber und über weitere Impulse für ein glückliches und gesundes Leben.
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